Manejo del Estrés

Stress Management
Manejo del Estrés

El Estrés es la reacción natural de nuestro organismo ante los cambios que la persona percibe en un momento dado como “amenazantes”, sean reales o no. Si el organismo no vuelve a su estado natural o se relaja y se queda en estado de “alerta”, queda en situación de Estrés.

En las Organizaciones el Estrés es el resultado de las interacciones con nuestros clientes (internos y externos), carga y presión de trabajo, comunicaciones interpersonales, problemas personales, etc., y afecta directamente el desempeño, salud física y mental de las personas involucradas.

 

Beneficios de nuestro programa:

  • Un cambio de actitud que permita auto motivarse y desarrollar una visión distinta y optimista de los retos y presión del trabajo.
  • Desarrollar la capacidad de relajarse en ambientes de alta exigencia.
  • Aprender técnicas que permitan manejar efectivamente el estrés.
  • Educarse en un mejor uso de nuestras habilidades corporales (respiración, tensión muscular) a fin de poder desempeñarnos eficientemente.
  • Elevar el optimismo y felicidad, mejorando la salud y calidad de vida.


Contáctenos

 

El copiado o citado completo/parcial de textos,imágenes y/o documentos esta prohibido sin previa autorización de FG Consulting.